I benefici per la salute dell’acqua di cannella, mela e limone1 litro d’acqua
2 mele verdi
1 o 2 stecche di cannella di Ceylon (10 g)
Succo di un limone
Preparazione
Scegliete mele biologiche di buona qualità, lavatele bene e affettatele (non è necessario sbucciarle). Spremete il limone per estrarne il succo e mescolatelo con l’acqua. Aggiungete le fette di mela e i bastoncini di cannella all’acqua. Mettete in frigorifero per due ore. Se lo desiderate, potete lasciarlo riposare per tutta la notte per permettere alla cannella, alle mele e al limone di rilasciare i loro principi attivi. Bevetene un bicchiere poco prima di ogni pasto principale per goderne i benefici.
Sia la cannella che il limone possiedono potenti proprietà antinfiammatorie e forniscono vitamine e minerali essenziali per la nostra salute.
Regolazione della glicemia
Questa ricetta apporta numerosi benefici per la salute, tra cui il contributo alla regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. La cannella migliora la digestione e favorisce la corretta scomposizione dei nutrienti, controllando i livelli di zucchero. Abbinata a una mela, cattura meglio il glucosio, rallentandone l’impatto. Questo non solo protegge la salute, ma favorisce anche la perdita di peso.
Riduzione della resistenza ai grassi
L’acqua con cannella, mela e limone, come più volte ripetuto, favorisce la perdita di peso. Attiva il metabolismo, facilitando la scomposizione dei grassi. Tuttavia, non dimenticare di mantenere uno stile di vita sano!
Uno dei maggiori benefici di questa bevanda è il suo effetto disintossicante. L’acqua alla cannella è diuretica, digestiva, saziante e protegge anche la salute del cuore. I grassi, soprattutto quello addominale, diventano meno resistenti.
Bere questa bevanda quotidianamente per 15-20 giorni, abbinata a una dieta adeguata, può dare ottimi risultati. La mela verde, in particolare, e i suoi enzimi facilitano la scomposizione dei grassi.
Si consiglia di mangiare una mela verde naturale almeno tre volte a settimana, oltre a questa bevanda. Si possono trarre benefici dalla pectina presente nella buccia della mela, una fibra particolarmente benefica.
Preparazione dell’acqua alla cannella, mela e limone
Ingredienti
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