En momentos de tensión, nervios o ansiedad, algunas plantas actúan como calmantes naturales, ayudando a relajar el cuerpo, mejorar el sueño y equilibrar las emociones. Muchas pueden tomarse en infusión o simplemente disfrutarse por su aroma 🌿💆♀️
Aquí tienes 5 plantas que ayudan a calmar:
🌿 Valeriana: relajante profunda, ideal para dormir
🌿 Manzanilla: suave, digestiva y calmante emocional
🌿 Lavanda: su aroma disminuye el ritmo cardíaco
🌿 Toronjil (melisa): equilibra los nervios y la ansiedad
🌿 Pasiflora: ansiolítico natural sin adicción
Estas plantas son una forma natural de equilibrar mente y cuerpo con ayuda de la tierra 🌾🌿
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