5 alimenti ricchi di estrogeni
L’estrogeno è un ormone vitale che svolge un ruolo cruciale per la salute della pelle, la forma del corpo, la salute cardiovascolare, le ossa, le articolazioni, l’umore e la fertilità. Una carenza di estrogeni può causare problemi come pelle secca, rughe, macchie scure, mestruazioni irregolari, affaticamento, insonnia, irritabilità e un aumento del rischio di osteoporosi. … Read more