Modo de Preparación
1️⃣ Corta 5 plátanos en rodajas y colócalos en una bolsa.
2️⃣ Mete la bolsa en el congelador y deja que se congelen por completo.
3️⃣ Repite el proceso con el resto de los plátanos. Cuanto más tiempo estén congelados, más cremoso será el resultado.
4️⃣ Vierte los plátanos congelados en una licuadora o procesadora y licúa hasta obtener una textura cremosa.
5️⃣ Si deseas, espolvorea con un poco de canela antes de servir.
Beneficios de este postre
✔ Natural y sin conservantes
✔ Sin azúcares añadidos
✔ Rico en potasio, fibra y vitaminas
✔ Excelente opción para aprovechar plátanos maduros
¿Te gustó esta receta?
👉 Prueba también estas ideas saludables:
Helado de Plátano y Fresa: Ideal para los días de calor.
Batido Verde con Plátano: Energía y frescura en un solo vaso.
Tortitas de Plátano: Rápidas y perfectas para el desayuno o la merienda.
Preguntas Frecuentes
❓ ¿Puedo usar otro tipo de plátano?
Sí, pero los plátanos enanos son ideales por su dulzor y textura.
❓ ¿Cuánto tiempo deben congelarse?
Al menos 4 horas, aunque lo ideal es toda la noche.
❓ ¿Necesito agregar azúcar?
No, los plátanos maduros son lo suficientemente dulces por sí solos.
ADVERTISEMENT
