Preparación:
1️⃣ Remojá la avena en el agua durante toda la noche.
2️⃣ Al día siguiente, colá la avena y licuála junto con el agua y un poco de canela hasta obtener una mezcla homogénea.
3️⃣ Si lo deseás, podés agregar una cucharada de miel para endulzar.
4️⃣ Verté la mezcla en un frasco de vidrio con tapa y conservá en la heladera.
Modo de consumo:
Bebé un vaso en ayunas todas las mañanas. Esta bebida genera sensación de saciedad por más tiempo, ayudando a reducir el apetito y favoreciendo la pérdida de peso mientras mantenés un buen aporte de nutrientes.
Beneficios adicionales
✅ Aporta fibra, vitaminas y minerales.
✅ Mejora la salud cardiovascular.
✅ Ayuda a controlar el colesterol y los niveles de azúcar.
✅ Reduce el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas.
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