Preparación:
Licuá el apio con medio vaso de agua hasta obtener una mezcla suave.
Colá si preferís una textura más fina.
Agregá el zumo de limón y el jengibre en polvo.
Incorporá el resto del agua y mezclá bien.
Uso:
Bebé un vaso en ayunas y otro antes de acostarte durante 7 días. Luego descansá 3 días y repetí si lo deseás. No consumir en exceso si tenés gastritis.
2. Infusión Caliente Estimulante
Ingredientes:
½ cucharadita de jengibre en polvo
Zumo de medio limón
1 tallo de apio
1 taza de agua caliente
Preparación:
Herví el apio en el agua durante 5 minutos.
Retirá del fuego, agregá el jengibre y el limón.
Dejá reposar 5 minutos y colá.
Uso adecuado:
Ideal para tomar media hora antes del almuerzo o la cena. Ayuda a reducir el apetito y mejora la digestión.
Consejo final
Estas bebidas son más efectivas si se acompañan de una buena dieta, actividad física y descanso. Si tenés problemas digestivos o estás bajo tratamiento médico, consultá antes con un profesional.
Natural, sencillo y efectivo — siempre acompañado de buenos hábitos.
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